名古屋近郊の交通事故治療専門院@いけむら接骨院
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スタッフブログ

寒い~
本格的な寒さですね。

こんな日は熱~いホットコーヒと言いたいのですが、

コーヒーは身体を冷やすと言われているので

温める効果のある、紅茶に生姜を少し入れて飲んでます。

お風呂も入浴剤を入れゆ~くりと入ってます。

寒いと免疫力も低下し、風邪、インフルエンザ、など起こしやすくします。

日ごろからの体調管理、手洗い、うがい心がけ、

この冬のりこえましょうね

                           池村

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ウォ-キング
こんにちわ

受付の中島です

近頃、ウォ-キングをされてる方が大変多いですよね

先日、テレビを見ていたら、元マラソンの選手の増田明美さんがウオ-キング、ジョギングの話をしてみえました。

まずは、靴選びからが大切ですとの事。

膝、腰を痛めない為にも、良い靴を選びましょう

院長に、ご相談下さい。お待ちしています






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雪に大喜び
 2歳になる孫が遊びに来ていて、朝の雪景色に大興奮!❄️
雪かき、雪だるま作りと喜んで遊んでいました。

私も童心に返り一緒に雪を楽しみました。

でも雪は後が大変ですよね。
足元には十分気を付けて下さいね。             近藤
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雪ですね~。
おはようございます

予報通り今朝は大雪でしたね、

朝から我が家は、学校休校と情報が入ったり、

大雪特別警報なら休みだけど大雪警報は休みじゃないだとか、、、。

学校からの連絡はないし、、、弁当を作り始めたり、やめたりで、

バタバタと忙しい朝でした

お車で移動されてる方運転気を付けて下さいね、雪かきされてる方、腰、肩痛めないで下さいね。
 
何処も行けそうにない日は、まったりと過ごすのも良いですね

                                      池村

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''いびき''
こんにちは、久しぶりの雨でしたね。明日は本当に雪ふるのかな?

さてさて’’いびき‘‘で悩んでいる方多いと思います、本人より家族の方が迷惑している

ケースがほとんどだと思うのですが、私もその1人です。

’’いびき’’の原因として、

眠っている時、筋肉が緩み気道が狭くなって、そこを通る空気が粘膜を振動させて出てしまったり、

肥満で口中などに脂肪が増えると移動が狭くなって出てしまったり、

普段から口呼吸の人の方がいびきをかきやすいとか、いくつかの原因はあると思うのですが、

いびきは健康にとって良くない事のようです。

枕の高さも原因の1つ、高くても低くても良くないみたいです。

玄関マット(みちろん新品)を1/3にたたみバスタオルで高さ調整したものを使用して2日

なんとなくですが、改善されてる用に思います。

まだ2日目なので何とも言えませんが、、、。

又報告しますね~

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