名古屋近郊の交通事故治療専門院@いけむら接骨院
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ファスティングを行うと良い10の理由

1.病気が早く治る。 アメリカではガン治療にも活用されています。
ファスティング中は、食べ物を代謝するために費やされていた体内の莫大なエネルギーが、免疫系と組織を再生する為のプロセスに回されます。
そのため、弱くなっていた組織から有害物質が取り除かれるほか、腫瘍やポリープになりかかっていた病的な細胞が正常な細胞に戻るためのチャンスが与えられます。アメリカでは、ガンの治療にファスティングが利用されているほどメジャーな治療方法です。
2.臓器に休養を与える。内蔵等のリフレッシュにも効果的です。
胃や十二指腸、大腸、すい臓、肝臓、腎臓は、食品に含まれるたんぱく質や炭水化物、脂肪の代謝を行います。過食や脂質の多い食べ物は、各臓器の負担になり、代謝物が通過する時に炎症を起こすもとになります。

ファスティングは、消化器系に休養を与え、きれいにします。炎症が起きてしまった組織を再生し、栄養素をより効率よく吸収するようにします。


3.血液をきれいにして、不必要なコレステロールを失くす。
脂肪の過剰摂取、食べすぎやミネラルのアンバランスは、血中のコレステロールを必要以上に増やします。さらに血液の流れを悪くし、心臓病や脳卒中などの原因となります。冷え性や肩こり、疲れやすい人などは要注意です。
ファスティングは、血液から余分なコレステロールを取り除き、血液をサラサラにする上、代謝を活発にします。

4.肝臓をきれいにする。 毎日飲酒する人にもオススメ!
肝臓は薬、食品添加物、アルコール、重金属の解毒に働く器官です。脂肪や加工食品の多い食事は肝臓に負荷をかけ、肝炎や脂肪肝、肝硬変などの病気にかかりやすくなります。

ファスティングを行うと、肝臓に蓄積された有害物が解毒され、痛んでいた組織が修復されるので、肝機能は正常に戻ります。

5.大腸をきれいにする。 こびりついた宿便をきれいさっぱり取り除く。
脂肪の多い食事やストレスなどによって便秘がちになり、排泄物が大腸にとどまったままになっている場合があります。そして、死んだ細胞や老廃物が固まって、腸壁にこびりついてしまいます。こういったことを一般的には宿便と呼ぶ場合があります。これらが大腸内で腐敗して、ガンや過敏性腸症候群、痔などが起こる可能性が上がります。

ファスティングをすることで大腸をキレイにし、ファスティング後は脂肪を少なく、食物繊維が豊富な食生活を心がけることで、腸の健康を守ることができるのです。

6.あなたの理想の体重をキープする。体重は適正でも「隠れ肥満」ではダメ。
ファスティングは、単なるダイエットではなく、汚染された身体をきれいにする方法です。ですので、食生活を治さず、体重だけ減らそうとしても効果は薄いです。肥満とは、皮下脂肪や体脂肪率が多すぎる状態のことです。たとえ適正体重であっても体脂肪率が高いひつは「隠れ肥満」になります。

ファスティングは、生活習慣病(成人病)の原因となる体脂肪を燃焼させて代謝を活発にし、身体の根本から理想的な体重を実現するのです
7.デトックスを排泄し、身体を元の状態に戻す。
私たちの身体には化学物質など、正常な代謝の妨げとなる有害物質が予想以上に蓄積しています。神経系、免疫系、内分泌系などが有害物質の影響を受けやすく、自閉症、てんかん、アレルギー、糖尿病、自律神経失調症などの原因となります。これら有害物は脂肪に蓄積しやすく、ファスティングによって脂肪が少なくなると、有害物の排泄が促進されます。そのため、組織の働きが正常になり、さまざまな病気からの回復も早くなるのです。

8.感覚を研ぎ澄ますため、美味しく食事ができる。
ファスティング後は、舌についていた炉王廃物や化学物質のかすが取れて、食べ物の味がはっきりわかるようになり、美味しく食事ができます。また、味覚だけでなく、視覚、聴覚などの五感が研ぎ澄まされ、心の状態も穏やかで清澄なものになります。
9.呼吸をきれいにする。タバコなどの受動喫煙で汚れた肺が蘇ります。
大気汚染やタバコの煙などで、気づかぬうちに私たちの肺は、ひどいダメージを受けています。ファスティングをすると体内のエネルギーが肺の細胞を修復するプロセスに費やされるため肺がきれいになります。呼吸が前よりスムーズになり、体全体への酸素の供給もスムーズになって、各細胞のエネルギーを生み出す力がより強くなります。

10.免疫力を強める。アレルギー持ちの方にも効果抜群。
臓器に休息を与えると、白血球が活性化し、感染やガン細胞の増殖を抑える働きをします。また、ファスティングは、化学物質や重金属を解毒し、消化を正常にするので、アレルギーの緩和にも役立ちます。アレルギーが起こるのは、消化が不完全な場合に起こりやすいと言われているので、消化の状態を良くするファスティングが特に効果的です。